반응형 눈에좋은음식1 👁️ 눈에 좋은 식품 10가지로 건강한 시력 유지하기 현대 사회에서 우리는 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, TV 등을 사용하면서 눈의 피로를 쉽게 느낍니다. 이런 환경에서 눈 건강을 유지하는 것은 매우 중요한데요, 여러분도 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호할 수 있는 방법을 찾고 있지 않으신가요? 오늘은 눈 건강을 지키기 위한 방법 중 하나로 눈에 좋은 식품 10가지를 소개해드리겠습니다! 🥕✨목차당근의 눈 건강 효과블루베리의 항산화 작용시금치의 루테인과 제아잔틴연어의 오메가-3 지방산달걀의 비타민 A와 아연호두와 아몬드의 비타민 E오렌지와 감귤의 비타민 C고구마의 베타카로틴브로콜리의 항산화 성분녹차의 카테킨과 항산화 효과1. 당근의 눈 건강 효과당근은 눈 건강에 가장 대표적으로 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 당근에 풍부한 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
